こんにちは(^O^)
今日は耳つぼマッサージのご紹介です♪
突然ですが皆さんは耳のつぼ
いくつあるかご存知ですか？
なんと『110個』もあるんです！！
寝る前に耳つぼをマッサージすると
●体が温ままる
●血行がよくなる
●お肌にハリがでる
健康にも美容にも効果が！
☆マッサージの方法☆
●まずは全体をもみほぐす
●息を吸って耳たぶをつかみ
吐きながらひっぱる
上部を上
真ん中を外
耳たぶを下
●最後に指で丁寧にゆっくりさする
これを1分するだけ！
つぼを探さなくていいので
簡単にできますよ(^O^)
皆さんもよければ一度
試してみて下さい☆
結婚式前日は疲れをしっかりとって
リラックスしておやすみ下さい～