睡眠で美肌力アップ

皆さんこんにちは(^-^)

突然ですが、私の最近の悩み

それは・・・

顔に出来るニキビです(´・ω・`)

なかなか治らなくて、、、

肌の調子が悪いと朝から

テンション下がっちゃいますよねー(´・ω・`)

肌はきれいに保ちたいもの

そんな美肌に大切な事

食事、運動

そして・・・

睡眠です

睡眠中がお肌を最も活性化し

美肌成分を自然に分泌して
きれいにする働きをしているそうです( *´艸`)

とは言ってもなかなか寝付けない、、、

そんな時寝る前に飲むといいと言われている飲み物
なんだか分かりますか?

それは・・・

『カモミールティー』なんです!!

すっきり爽やかな香りのカモミールティー

心身をリラックスさせる効果があり
冷えにも効果的だそうですよー(´▽`*)

しかも花づまりの症状を軽減してくれるとか

寝る前はリラーックスしてしっかり睡眠をとって

美肌力をアップしましょう(・∀・)

結婚式の前日も当日に備えて

じゅうぶんな睡眠を( *´艸`)